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新年、明けましておめでとうございます。

2012年01月03日

 いよいよ2012年がスタートしました。

今年は、龍年。昇り龍という縁起の良い言葉に象徴されるような1年になればと願います。

年の初めといえば、どんな一年を送るのか。今年こそは、あれに挑戦、これやり遂げようとついつい欲張りになりがちです。

新しいことを始めることは、楽しいものですが、これを予定通り継続するとなると、なかなか難しいもの。

そんな中で今年参考にしたいと思っているのが、”習慣化する”という発想。昨年読んだ本の中でも、特に印象的であった一冊、”ハーバードの人生を変える授業”の中で、タル・ベン・シャハー博士が語っておられることです。

「習慣をつくるには、確固たる価値観に基づいて、決められた行動を、特定の時間に行うことが必要である」 今年は、ここから始めたいと思います。